身材最魔鬼的十大女星

　　1.林志玲

　　誉为台湾第一美女,模特出身的她，凭借高佻的身材，甜美的脸蛋，丰满的美胸,和甜甜的嗲音，林志玲迅速走红，已成为众多男人的梦中情人，真是美丽挡不住，性感又撩人。胸部和臀部是女人的美之所在的之处，也是最诱人的地方，正所谓谈胸不是色，谈臀不是淫，就好比说女人性感就多在赞赏、夸奖。在如今的娱乐圈中不乏有丰乳肥臀的女星，为此，我们有必要“ 挖掘”出来，探寻她们身上的外在美。

　　林志玲维持身材的五大秘诀：

　　1.因为目前的生活忙碌，连上健身房的时间都没有，所以我会利用一点剩余的时间来维持身材，例如早上起来的时间骑脚踏车，或是如果早点回到家，也会让自己稍微运动一下再休息。

　　2.如果今天的工作很忙碌，没有多余的力气来做运动的话，会利用看电视时的放松时间，做做体操伸展一下肌肉的线条。

　　3.泡澡是我个人最喜欢的时间，这也是我个人最推荐的美容方法，我洗澡要做的事情很多，一定会从头发到身体到脸蛋全套进行，然后一定会护发，利用泡澡的水蒸气让护发乳吸收，泡澡促进新陈代谢。让身体曲线更加均匀。

　　4.利用再家里的时间，每天固定的坐简单的运动。

　　5.多摄取蔬菜水果，增加代谢。我会大量的摄取蔬果纤维，甚至会利用泡澡的时间带水果和果汁，顺便补充水分。【详细】

　　2.朱茵

　　曾经的紫霞仙子,其美丽形象早已留在人们心中,如今较比十年前的紫霞仙子,朱茵身上更多了几分成熟与妩媚。

　　朱茵怎么克服减肥平台期：

　　1、增加运动锻炼

　　增加运动对于减肥是最好的选择，生活中有很多地方可以轻松获得更多的锻炼机会：下午带领全家出去散步，把车停的稍远点儿，或者提前两站下公交车步行走回去等，只要留心，处处皆运动。

　　2、饮食正确、并记录了么？

　　研究表明，几乎所有的人都对自己每天摄入能量估算过少，最好的办法就是记录：把每天吃进去的所有的东西都记录在案，这样就不会导致能量超标，同时还可以享受自己喜欢的，低卡路里食物了。

　　3、喝水够多么？

　　如果身体补充足够过的水份，这将有助于提高体内系统循环。在客厅或者办公室的桌子的显眼地方放一个水杯，并充分利用它们，将是一个英明的做法。如果外出，记着要带一小瓶水。

　　4、多放些调味品

　　人体对于食物的需求是本能的，所以不能过分节食。原始的需求只能疏导，不能拒绝，最好的办法就是在健康适量的食物上添加美味的调味品，美味可以适当代替量。

　　5、让身体动起来，让胃停下来

　　参加一个业余的排球组织，参观艺术节开幕式，或者呆着孩子外出嬉闹玩耍都已不错的选择，只要在美食面前的机会少点，收获成功的机会就多点。【详细】